Dans la Tête d'un Coureur

454 Episodes

1. "J'ai construit mon mental pour surmonter les douleurs" / Le Récit d'Alix

   Published: 4/10/2023
2. Les pâtes : sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ? / [CAPSULE]

   Published: 4/7/2023
3. Running District : plongez au coeur de la performance et de l’innovation running [HORS-SERIE]

   Published: 4/5/2023
4. Live Marathon de Paris, Mathieu Blanchard & Alix nous parlent du marathon et on fait un focus récup / Partie 2

   Published: 4/3/2023
5. Live Marathon de Paris, débrief avec Yohan Durand et on reçoit Mehdi Frère & Anaïs Quemener / Partie 1

   Published: 4/3/2023
6. Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]

   Published: 3/31/2023
7. Chiropraxie & Running, le duo gagnant pour améliorer ses performances et éviter les blessures ? / Body & Mind

   Published: 3/27/2023
8. Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

   Published: 3/24/2023
9. Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original

   Published: 3/20/2023
10. Hydratation : comment mieux boire pour mieux récupérer ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Published: 3/17/2023
11. France de Cross, en immersion avec les légendes ! (Jimmy Gressier, Blandine L'Hirondel, Aude Clavier, Léonie Périault) / i-Run Live

    Published: 3/13/2023
12. Auto-massage, les astuces de Stéphane Diagana pour mieux récupérer ! [REPLAY]

    Published: 3/10/2023
13. Jimmy Gressier, les secrets de sa prépa ! / Live at Semi de Paris

    Published: 3/6/2023
14. Sommeil : comment mieux dormir pour mieux courir ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Published: 3/3/2023
15. Transgrancanaria, la course qui teste vos limites physiques et mentales / i-Run Live

    Published: 2/27/2023
16. Les coureurs doivent-ils manger du chocolat ? [CAPSULE ALIMENTS]

    Published: 2/24/2023
17. Partir de zéro et devenir le leader du running / Le Récit de Manu

    Published: 2/20/2023
18. Spiruline : ses bienfaits et ses dangers pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

    Published: 2/17/2023
19. Prévention des blessures, comment être à l'écoute de son corps ? / Body & Mind

    Published: 2/13/2023
20. La banane, le fruit du coureur mais pourquoi ? [CAPSULE ALIMENTS]

    Published: 2/10/2023