About Yoga & Meditation

141 Episodes

1. 111. Frigörelse

   Published: 8/22/2024
2. 110. Framtidsvisualisering

   Published: 8/16/2024
3. 109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

   Published: 8/15/2024
4. 108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

   Published: 8/15/2024
5. 107. Ett med naturen

   Published: 8/15/2024
6. 106. Andning för Nystart och Klarhet

   Published: 8/9/2024
7. 105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

   Published: 7/12/2024
8. 104. En meditation på medkänsla

   Published: 7/6/2024
9. 103. En meditation på ljud

   Published: 6/18/2024
10. 102. Hitta din väg framåt

    Published: 6/13/2024
11. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

    Published: 6/3/2024
12. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    Published: 5/17/2024
13. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    Published: 5/10/2024
14. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    Published: 5/3/2024
15. 97. Vårmeditation

    Published: 4/30/2024
16. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

    Published: 4/4/2024
17. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

    Published: 3/31/2024
18. 94. Godnattmeditation för barn

    Published: 3/20/2024
19. 93. Nadi Shodana

    Published: 3/18/2024
20. 92. Somna med naturen

    Published: 3/15/2024