48 Episodes

  1. o zakładaniu rzeczy z góry

    Published: 3/27/2025
  2. czy ADHD to rzeczywiście supermoc?

    Published: 3/24/2025
  3. jak tworzyć strategie dostosowane do naszego ADHD

    Published: 3/17/2025
  4. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 2

    Published: 3/13/2025
  5. jak cykl menstruacyjny wpływa na ADHD

    Published: 3/10/2025
  6. nie śpię bo prokrastynuję

    Published: 3/6/2025
  7. trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie

    Published: 3/3/2025
  8. lista ✨ ta da ✨

    Published: 2/27/2025
  9. paraliż w ADHD

    Published: 2/24/2025
  10. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 1

    Published: 2/19/2025
  11. dlaczego akceptowanie ADHD jest takie trudne?

    Published: 2/13/2025
  12. kiedy odpoczynek staje się niekomfortowy

    Published: 1/10/2025
  13. piękny cykl powtarzających się porażek

    Published: 12/27/2024
  14. najważniejsza rzecz w tworzeniu nawyków z ADHD

    Published: 12/20/2024
  15. dlaczego nie możesz utrzymać zdrowych nawyków?

    Published: 12/13/2024
  16. pracowanie z ADHD bywa trudne...

    Published: 12/7/2024
  17. mam już dość swojego rsd

    Published: 11/27/2024
  18. jak się uczyć z ADHD

    Published: 11/13/2024
  19. emocje w ADHD

    Published: 11/7/2024
  20. tipy na lepsze życie z ADHD

    Published: 10/31/2024

1 / 3

dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma Pamiętajcie, że mówię tutaj tylko i wyłącznie o swoich doświadczeniach. Każde ADHD wygląda inaczej i konsultacja ze specjalistą jest zawsze kluczowa ☺️