De Zelfhulpvraag

84 Episodes

1. [EXTRA] Jezelf vergelijken met anderen: de impact op je mentale gezondheid (en hoe je ervan afkomt)

   Published: 7/3/2025
2. Waarom kan ik niet genieten van het ouderschap? (met Frederike Mewe)

   Published: 6/26/2025
3. [EXTRA] Waarom bereiden we ons niet voor op een noodsituatie?

   Published: 6/19/2025
4. Hoe kom ik af van fysieke klachten veroorzaakt door stress? (met Frederike Mewe)

   Published: 6/12/2025
5. [EXTRA] Met deze verrassende traditie ga je uit je hoofd en in je lijf

   Published: 6/5/2025
6. Ik heb mijn bruiloft afgeblazen, wat nu? (met Frederike Mewe)

   Published: 5/29/2025
7. [EXTRA] Is zelfhulp egocentrisch?

   Published: 5/22/2025
8. Ik hou niet van smalltalk waardoor collega's mij ongezellig vinden (met Saskia Scheepers

   Published: 5/15/2025
9. [EXTRA] Fawning: de trauma-respons waardoor je 'ja' zegt, terwijl je 'nee' voelt

   Published: 5/8/2025
10. Mijn dochter (8) past niet goed in het schoolsysteem (met Saskia Schepers)

    Published: 5/1/2025
11. [EXTRA] Omarm je inconsequenties

    Published: 4/24/2025
12. Moet ik vertellen dat ik een anders bedraad brein heb? (met Saskia Schepers)

    Published: 4/17/2025
13. [EXTRA] Wat is de empathiekloof?

    Published: 4/10/2025
14. Van slachtoffer naar dader: hoe kan dat? (met Carien Karsten)

    Published: 3/27/2025
15. Hoe kan ik beter omgaan met mijn emotioneel onvolwassen moeder (met Carien Karsten)

    Published: 3/20/2025
16. [EXTRA] Waarom deze twee woorden zorgen voor innerlijke rust (Let Them Theory - Mel Robbins)

    Published: 3/13/2025
17. Mag ik mij bemoeien met de problemen tussen mijn vriend en zijn dochter? (met Carien Karsten)

    Published: 3/6/2025
18. Wat kan ik doen aan gepieker en slecht slapen bij een burn-out? (met Carien Karsten)

    Published: 2/20/2025
19. Hoe ga ik om met terugval tijdens therapie? (met Marian Mudder?)

    Published: 2/6/2025
20. Hoe leer ik 'nee' zeggen? (met Marian Mudder)

    Published: 1/23/2025