Kendine İyi Davran

617 Episodes

1. Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?

   Published: 3/5/2023
2. Depremden Sonra Ruhsal Açıdan İyileşme

   Published: 3/1/2023
3. Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek

   Published: 3/1/2023
4. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Published: 2/28/2023
5. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Published: 2/25/2023
6. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Published: 2/23/2023
7. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Published: 2/19/2023
8. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Published: 1/28/2023
9. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Published: 1/26/2023
10. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

    Published: 1/21/2023
11. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

    Published: 1/17/2023
12. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

    Published: 1/15/2023
13. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Published: 1/12/2023
14. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Published: 1/7/2023
15. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Published: 1/4/2023
16. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Published: 11/10/2022
17. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Published: 11/8/2022
18. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Published: 10/30/2022
19. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Published: 10/23/2022
20. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Published: 10/17/2022