Espacio de Meditación Online

28 Episodes

1. MEDITACIÓN GUIADA Vipassana (Atención a las tres fases de la respiración)

   Published: 6/25/2023
2. MEDITACIÓN GUIADA Vipassana (Conciencia en el Cuerpo)

   Published: 6/21/2023
3. MEDITACIÓN GUIADA: Meditación Metta Bhavana

   Published: 12/8/2022
4. Distracciones, dificultades y obstáculos en la meditación (PARTE 2/2)

   Published: 7/21/2021
5. Distracciones, dificultades y obstáculos en la meditación (PARTE 1/2)

   Published: 7/7/2021
6. MEDITACIÓN GUIADA: Meditación 10 minutos

   Published: 6/15/2021
7. MEDITACIÓN GUIADA: Meditación de la Montaña

   Published: 6/4/2021
8. El DOLOR en la MEDITACIÓN: Cómo gestionarlo

   Published: 5/25/2021
9. RENDICIÓN (Que nada tiene que ver con la resignación)

   Published: 5/18/2021
10. MEDITACIÓN VIPASSANA: Qué es y cómo se practica

    Published: 5/11/2021
11. QUÉ es la MEDITACIÓN (y para qué sirve)

    Published: 5/4/2021
12. MEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad

    Published: 4/27/2021
13. RESPIRACIÓN CONSCIENTE: El seguimiento de la respiración

    Published: 4/20/2021
14. MEDITACIÓN para PRINCIPIANTES: Resolvemos las preguntas más frecuentes

    Published: 4/16/2021
15. MEDITACIÓN y MINDFULNESS: Diferencias

    Published: 4/6/2021
16. El SILENCIO y la QUIETUD en Meditación

    Published: 3/30/2021
17. Cómo RESPIRAR en la MEDITACIÓN: Cuestiones frecuentes

    Published: 3/23/2021
18. MEDITACIÓN GUIADA: Meditación del AHORA

    Published: 3/16/2021
19. La POSTURA de Meditación: Cómo sentarte correctamente

    Published: 3/9/2021
20. APRENDE a MEDITAR: Medita con nosotros desde casa

    Published: 3/2/2021