ذهن من دوست من (My Mind My Friend)
A podcast by Naghmeh
32 Episodes
-
ٍEpisode 31. روابط عاطفی مدرن (نظرات خانم استر پرل)
Published: 5/17/2022 -
Episode 30. راهکارهای مدیریت اضطراب
Published: 3/6/2022 -
Episode 29. ایجاد انگیزه تا عملگرایی
Published: 11/29/2021 -
Episode.28 (خوددوستی (باخانم اکرم محمدی
Published: 10/6/2021 -
Episode 27. قسمت دوم کتاب راهبی که فراری اش را فروخت
Published: 9/9/2021 -
E 26. راهبی که فراری اش را فروخت (the monk who sold his Ferrari). قسمت اول
Published: 8/21/2021 -
Episode 25. عادتهای اتمی (Atomic Habits)
Published: 7/19/2021 -
Episode 24. چطور ترسهایمان را مدیریت کنیم تا بتوانیم رشد و موفقیت را تجربه کنیم
Published: 6/7/2021 -
Episode 23. خودمراقبتی واقعی (Self-care)
Published: 5/2/2021 -
Episode 22. کمال طلبی ناسالم (Perfectionism)
Published: 4/5/2021 -
Episode 21. چطور بفهمم برای چه کاری ساخته شده ام
Published: 3/22/2021 -
Episode 20. چطور استرس و اضطرابم را از بین ببرم؟
Published: 3/8/2021 -
Episode 19: مدیتیشن یا مراقبه چیست؟ چه منافعی دارد؟ چه انواعی دارد و چطور باید مراقبه کنیم.
Published: 3/1/2021 -
Episode 18.مدیریت زمان و ۷ راه کاربردی
Published: 2/22/2021 -
Episode 17. عزت نفس چیست؟ چه فرقی با اعتماد به نفس دارد؟ چه ویژگی هایی دارد؟ 4 تمرین برای افزایش عزت نفس
Published: 2/8/2021 -
Episode 16. چطور اراده مان را بالا ببریم
Published: 2/1/2021 -
Episode 15. روتین صبحگاهی
Published: 1/25/2021 -
E14. مشخصات زندگی نااگاهانه و اگاهانه و چطور اگاهانه زندگی کنیم
Published: 1/18/2021 -
Episode 13 چرا کارهایمان را به تعویق میاندازیم و چطور تعلل را به عملگرایی تبدیل کنیم؟
Published: 1/11/2021 -
Episode 12. (comfort zone), محدوده راحتی چیست و 6 راهکار برای خروج از این محدوده
Published: 1/4/2021
.این پادکست به سلامت ذهن, خودشناسی, موفقیت و رشد فردی میپردازد
