Ep. 3 - Irina Costea - De ce avem (ne)voie să ne jucăm, ca oameni mari?

Ne mai jucăm când suntem adulți? Da, pentru că avem nevoie de asta și de tot ce aduce joaca la pachet, spune Irina Costea.Am povestit despre:🟣 Cum joaca ne stimulează creierul să se adapteze și să se dezvolte și ne menține mintea deschisă la noi perspective.🟣 Cum integrarea jocului în rutina noastră zilnică ne ajută să fim mai prezenți și să gestionăm mai bine stresul.🟣 De ce e nevoie să ne simțim în siguranță ca să ne putem juca.🟣 De ce e important să ne dăm pauze de la tehnologie ca să ne reîncărcăm și să revenim la echilibru.🟣 Diferența între control și influență și cum ne putem schimba perspectiva de la dorința de control la abilitatea de a influența, ca să devenim mai flexibili și deschiși la noi posibilități.🟣 Cum să ne găsim propriul ritm și să integrăm momente de tihnă în viața noastră plină de solicitări digitale.Dacă vrei să afli mai multe despre ideile pe care le-a adus Irina în discuția noastră, te invit să:🟣 O urmărești pe Instagram, unde mă bucur să o văd din nou activă - Irina Costea.🟣 O descoperi în cadrul cursurilor de coaching care încep în toamna asta la Coachville România.