Meditation für mehr Stärke und Lebendigkeit
T-Talk - mindful talks & meditation - A podcast by Theresa Salge
In diesen unruhigen Zeiten verlieren wir oft unsere Stärke und Lebendigkeit. Diese geführte Meditation ist darauf ausgelegt, wieder mehr Stärke und Lebendigkeit zu kreieren und zu empfinden. Diese Meditation kannst du gerne täglich üben, um dich mehr mit dir selbst zu verbinden, Ruhe im Geist zu schaffen und Stärke und Lebendigkeit in deinem Körper und Geist zu kreieren. Am Besten übst du diese Meditation in einem aufrechten, für dich bequemen Sitz. Durch eine bewusste und tiefe Atmung, gelingt es dir Lebensenergie (Prana), Licht und Leichtigkeit in deinem Körper zum Fließen zu bringen. Starte mit mehr Lebendigkeit und Stärke in deinen Tag oder übe die Meditation am Abend, um zufrieden und entspannt den Tag abzuschließen. Ich wünsche dir nun viel Freude und Lebensenergie mit dieser Meditation und freue mich, wenn du mir auf Instagram schreibst, wie dir diese Meditation gefallen hat. Weitere Informationen findest du auf https://www.instagram.com/ttalk.podcast HAPPY SUNDAY #maketimefortea & enjoy, deine Theresa
