Capítol 57: Quina és l’alimentació més adient per la menopausa?

La paraula menopausa significa pèrdua de la regla i és una etapa en la vida de la dona. No és una malaltia, tan sols, la fi de la fertilitat, però la majoria de dones hi arriben amb una certa por. Por, entre altres coses, de guanyar molt pes o a perdre la salut. Què és exactament la menopausa? És cert que es guanya pes? Cal canviar la dieta? És imprescindible prendre suplements? En aquest pòdcast dedicat a la menopausa es respondran aquestes i moltes altres preguntes, amb un objectiu: ajudar que aquesta etapa de la vida ens faci molta menys por i que la dieta sigui l'adient.