Capítol 52: Com es pot evitar l'excés en els grans àpats?

Tenim tota la teoria de com menjar bé, però a l’hora de la veritat quan estem de festa l’excés és inevitable. Les festes de Nadal en són un bon exemple però durant l'any en tenim moltes més. Es pot ser més moderat quan els plats ens agraden molt?, com ho podem fer per saber controlar-nos?, quins factors influeixen en la compulsió pel menjar? La metgessa nutricionista a Magda Carlas resol aquestes i altres preguntes en aquest 52è podcast que vol ajudar que les grans celebracions no ens passin factura.