Capítol 39: Gana emocional, què podem fer si en tenim?

Menjar és, entre altres coses, un acte fisiològic que respon a una necessitat física de l'organisme. Doncs bé, moltes vegades es menja sense necessitat. El cos té tot el que necessita des del punt de vista nutricional però tenim gana. És el que s'anomena la gana emocional. Això pot portar, quan és un acte repetitiu i crònic, molts problemes, com ara el sobrepès. Que podem fer quan ens passa això? Hi ha una dieta per a la gana emocional? Com podem saber si tenim gana emocional? Aquestes preguntes i d'altres es responen en aquest 39è podcast que, segurament, et farà veure la teva sensació de gana d'una manera diferent...