Capítol 18: Quina és la dieta més cardiosaludable?

Que el cor és important ja se sap, però el que no és tan conegut és que la primera causa de mort d'homes i dones adults són les malalties cardiovasculars (els infarts, els ictus, etc. ). És, doncs, importantíssim cuidar-nos el cor, i per això és imprescindible menjar de manera adient. Com sempre, no hi ha dietes màgiques, però sí que és veritat que hi ha uns aliments i unes pautes dietètiques que poden ajudar molt. Escoltar aquest podcast pot ser un primer pas per cuidar-nos el cor.