Capítol 15: Es pot menjar sa anant cada dia al restaurant?

Per a moltes persones és inevitable menjar fora de casa cada dia i, evidentment, això condicionarà la seva salut. De fet, com mengem cada dia, sigui on sigui, influeix en la salut. En realitat no es tracta d'on dinem o sopem, sinó de com. És més, moltes vegades són les nostres pròpies eleccions i no el lloc en si el que fa que ens alimentem malament. La qüestió és: menjar fora vol dir forçosament menjar malament? És possible menjar un menú i que sigui sa? Què cal tenir en compte quan anem de restaurant cada dia o molt sovint? Aquestes i altres preguntes són les que es responen en aquest podcast. Si menges fora de casa, t'ajudarà.