Ep. 308: “Mamma, ho fame! Non posso aspettare!” con Anna Bezzeccheri

Durante una delle live mensili nella mia community privata, ho condiviso una riflessione che ha acceso un confronto interessante: e se molte delle crisi emotive dei nostri figli al rientro da scuola fossero collegate alla fame?Ho osservato che uno dei miei figli, in particolare, diventa più instabile e reattivo quando non ha mangiato abbastanza — non solo in quantità, ma soprattutto in qualità (penso a proteine e grassi buoni).Da lì è partita la mia curiosità… e ho deciso di parlarne nel podcast con Anna Bezzeccheri, biologa nutrizionista, per approfondire questo legame spesso sottovalutato tra alimentazione e regolazione emotiva.In questo episodio parliamo di:cosa succede nel corpo e nel comportamento di un bambino quando ha famecome funziona il senso di sazietà nei bambiniperché “mangia anche se non hai fame” è una frase dannosacome distinguere tra vera fame e disinteresse momentaneo per il ciboe infine… un mito sull’alimentazione infantile che sarebbe ora di sfatareUn episodio che unisce biologia, empatia e osservazione consapevole.Perfetto se anche tu ti sei mai chiesta: “Ma ha fame davvero o si sta solo annoiando?”Buon ascolto!Contatta Anna:Website: https://www.annabezzeccheri.it/Instagram: https://www.instagram.com/bezzeccherianna/**Per iscriverti alla community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership