19. Mental styrketräning, kramas i trafiken 💗

Vad händer med dig när du sätter dig bakom ratten? Liselott delar med sig om hur någon körde efter henne och skällde ut henne. Maritza har fastnat i en negativ loop om att alla andra är idioter i trafiken.Känner du igen dig? Vad händer i vår hjärna när vi fastnat i negativa mönster och hur mår vi inom oss då? Vi pratar om våra motorvägar i  hjärnan och förmågan vi alla har att bygga nya motorvägar som kanske är bättre för vårt mående. Så vi utmanar dig att redan nu börja träna i trafiken. Häng med oss denna vecka och träna dig på att Kramas i trafiken 💗