Stefano Manera: «La meditazione è ricercare il contatto con noi stessi»
Le Interviste di Radio Number One - A podcast by Radio Number One
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Nel Buena Onda di venerdì 18 novembre insieme a Laura Basile, il dottor Stefano Manera espone un tema a lui molto caro: quello della meditazione. La pratica è molto chiacchierata, specialmente negli ultimi anni. Ci sono infatti libri, podcast, video e gruppi per praticarla. «Parlare oggi di meditazione è molto vago, tuttavia si basa su alcuni esercizi molto semplici che portano attenzione al nostro respiro, al nostro corpo e a ciò che esso sta esprimendo. La meditazione è ricercare il contatto con noi stessi con grande chiarezza».
