Le Pillole del Tava | Yoga significa rimanere nel qui ed ora

Ai microfoni di Laura Basile è tornato come ogni martedì l'osteopata Marco Tavaglione con un nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava per parlarci di yoga. Ci ha spiegato che il termine yoga significa connessione ed è una disciplina psico-fisiologica indiana basata sull'assunzione di posture attraverso movimenti specifici: la vera sfida per chi pratica yoga è mantenere la connessione mente-corpo-respiro. Il Tava ci ha inoltre illustrato quali sono i benefici fisici che lo yoga comporta, facendo riferimento anche all'aumento di persone che durante il lockdown hanno provato a cimentarsi in questa disciplina.