Le pillole del Tava I episodio 16: come gonfiare i muscoli in modo naturale

Ai microfoni di Laura Basile, nella mattinata di martedì 29 giugno, è tornato Marco Tavaglione, osteopata e personal trainer. In questo nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava abbiamo parlato di come gonfiare i muscoli in modo naturale. L'ipertrofia è il meccanismo che si innesca, nei muscoli, come compenso a uno stimolo di allenamento per far si che essi siano sempre più prestanti ogni volta che li alleniamo. Differenze muscolari tra uomo e donne non ci sono perchè in entrambi i casi i muscoli rispondono alle stesse leggi, ciò che cambia sono i livelli di testosterone presenti nell'organismo che nella donna sono minori e quindi risulta più difficile far ingrossare la massa muscolare. Per tonificare il nostro corpo due sono i punti chiave: i recettori meccanici che vengono stimolati dalla contrazione e la componente puramente ormonale e organica.