Le pillole del Tava I EPISODIO 14: i muscoli hanno memoria?

Ai microfoni di Laura Basile, nella mattinata di martedì 15 giugno, è tornato Marco Tavaglione, osteopata e personal trainer. In questo nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava abbiamo parlato di memoria muscolare. Quando parliamo di memoria muscolare riferita ai soli muscoli si parla di ipertrofia: il muscolo, quando è sottoposto all’allenamento, crea all’interno delle fibre muscolari questi mionuclei, ovvero strutture deputate alla creazione e riparazione delle fibre muscolari: quando smettiamo di allenarci il corpo sacrifica il volume ma non i mionuclei che quando ritorniamo ad allenarci sono già organizzati e pronti a riprendere il volume muscolare.