Le Pillole del Tava | Chi non cambia umore non esiste

Ai microfoni di Laura Basile, nella mattinata di martedì 28 settembre, è tornato Marco Travaglione, osteopata e personal trainer. In questo nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava abbiamo parlato dell'umore e dei suoi cambiamenti. Ci ha spiegato che l'umore  alla base è dettato da una condizione psicologica, poi subentra la componente ormonale. Si è poi anche parlato di sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare; procedimento al quale si va incontro con il passare degli anni.  «Vi è una stretta connessione tra massa muscolare e testosterone; l'esercizio fisico e la sana alimentazione aiutano a migliorare il livello di entrambi», spiega il Tava.