La psicoterapeuta Romanazzi: «Distinguiamo i sintomi dell'ansia con ill caldo»

Nella mattinata di mercoledì 8 giugno, ai microfoni di Laura Basile, è tornato l'appuntamento con la psicoterapeuta Alessia Romanazzi. Titolare del blog Iononmistresso, in questo nuovo appuntamento ci ha parlato della correlazione fra ansia e caldo. L'ansia è un'emozione che tutti gli esseri viventi provano poiché fisiologica, per questo tutti l'hanno provata almeno una volta nella loro vita. Per chi ne soffre assiduamente è importante l'affiliazione, cioè la vicinanza di persone che possano supportare chi la prova e cercare sempre di distrarsi attraverso pratiche quali: camminate, oppure con del ghiaccio da poggiare sotto gli occhi. In questo periodo di caldo intenso è normalità la sudorazione, la tachicardia e il respiro affannato ma è importante distinguere questi sintomi per capire se si tratta di un attacco di panico e di ansia imminente oppure semplicemente del caldo. Per saperne di più, riascolta l'intervista!