La counselor Greta Manoni e il cronotipo: l'orologio personale che regola il nostro ritmo

Ai microfoni di Guglielmo Meregalli, nella mattinata di domenica 30 maggio, è tornata la mental coach Greta Manoni, per parlarci del cronotipo, una sorta di orologio naturale che regola i tempi in cui il nostro organismo è predisposto a svolgere le attività. I ricercatori si sono ispirati al mondo animale per descivere i diversi cronotipi. Ci sono le allodole, persone che vanno a letto presto e si svegliano spontaneamente all'alba. I gufi che, invece, si addormentano molto tardi la sera e fanno fatica a carburare al mattino. E, infine, i colibrì che sono i più flessibili e riescono ad adattarsi ai vari ritmi richiesti dagli impegni.