Elisa Venco ("Focus"): «Il ballo aiuta l'umore e il cervello a rimanere svegli»

Nel pomeriggio di lunedì 10 ottobre, ai microfoni delle Donne al Volante con Katia De Rossi, la giornalista di Focus Elisa Venco ha parlato dei vantaggi del ballo e della danza. Questa disciplina ha dei benefici maggiori sul cervello e sull'umore rispetto ad altre discipline. «Il primo vantaggio è che ci aiuta a combattere il decadimento cognitivo, ma ha anche altri vantaggi, migliora l'umore e poi riduce lo stress. Il senso è che attivi il cervello e cerchi di fare uno sforzo mentale anche interagendo con gli altri. È questo che accresce i benefici». Esistono poi studi che mettono in relazione il modo in cui balliamo con il carattere, quindi da come uno balla possiamo capire se ci andremo d'accordo oppure no. Ad esempio: «Le persone più estroverse sono quelle che si muovono di più in pista, in particolare muovono di più la testa e le braccia, mentre le persone nevrotiche fanno movimenti più con le mani e i piedi e non amano essere vicini ad altri. Le persone sensibili sono quelle che sono un po' più sciolte, più fluide, e fanno molto oscillare le mani. Infine, le persone che hanno la mentalità aperta e sono curiose stanno ferme in un punto e fanno movimenti verso l'alto e verso il basso».