Daniel Lumera, il My Life Design aumenta la qualità della vita

Nella giornata di oggi 7 marzo, ai microfoni di Laura Basile, è stato ospite Daniel Lumera, esperto di scienze del benessere e della qualità della vita e riferimento internazionale nella pratica della meditazione. Oggi parliamo dell'importanza della famiglia, di avere qualcuno accanto negli ultimi secondi della nostra vita e soprattutto in questo periodo quanto sia fondamentale vivere nel presente adottando un approccio profondo ed empatico alla vita. L'esperto ci suggerisce varie tecniche, tra meditazione e respirazione, che insegnano a trasformare alcuni dei nostri momenti no, in momenti di cura, di presenza e vicinanza a se stessi. In conclusione ci ha presentato il metodo My Life Design.