Come trovare il giusto equilibrio tra vita online e offline

Nella mattinata di mercoledì 17 novembre, è stata ospite, ai microfoni della nostra Laura Basile, la psicologa del lavoro Monica Bormetti per parlarci di come trovare un sano equilibrio tra vita online e vita offline. La Dottoressa ci ha spiegato che la presenza del telefono nella nostra vita, nonostante sia indispensabile nella società odierna, comporta anche un forte impatto emotivo, cognitivo e relazionale: spesso il bisogno di evitare la noia, ci porta a utilizzare il cellulare in ogni momento della giornata causando però un sovraccarico informativo che sfocia in affaticamento mentale. Chi si trova in questa condizione, ha generalmente problemi di concentrazione e di mancanza di creatività, aspetti molto importanti nella vita lavorativa. A fronte di ciò, la dottoressa Monica Bormetti ci ha dato consigli utili e pratici per trovare il giusto equilibrio tra online e offline.