Chiara Manzi: «Non rinunciamo ai dolci ma impariamo come mangiarli»

Nel pomeriggio di giovedì 22 dicembre, ai microfoni del PN1 con Miky Boselli e Marco Vignoletti, è stata ospite la nutrizionista Chiara Manzi per dare dei consigli su come comportarsi a tavola durante le feste. «I dolci sono qualcosa che ci dà molta carica energetica, consiglio, quindi, di prenderli a colazione, quando serve la carica di energia e il metabolismo deve iniziare a lavorare - spiega Chiara -. Non serve rinunciare ai dolci a tavola, perchè la salute è anche un benessere psicologico. Se da un lato molte persone a Natale si mettono ai fornelli, possono attuare strategie per cucinare meglio, se invece ci arrivano a tavola i dolci direttamente, il consiglio è quello di moderarsi con le quantità e assumerli a inizio giornata».