Warum ich im Winter keine Motivation habe & was ich dagegen mache

Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues hervorrufen und die Mental Health enorm beeinflussen. Wie soll man da gerne lernen und gute Noten schreiben?! Ich spreche darüber, warum mich die Motivationsprobleme im Winter so oft begleiten und wie die Dunkelheit und das kalte Wetter meine Laune beeinflusst. Aber keine Sorge – ich teile in dieser Episode meine besten Tipps und Strategien für mehr Energie und Motivation während der Winterzeit. Ich rede auch über Themen wie Fitnessstudios, meine soziale Batterie und warum ich es oft logisch finde, dass es mir nicht gut geht. Viel Spaß!