Sociale angst overwinnen

Wat zou het lekker zijn als we ons wat minder druk zouden maken over wat anderen van ons vinden. Dat we vrij kunnen denken en doen, zonder bang te zijn voor afwijzing. Helaas is dat niet altijd even makkelijk. Soms zijn we zo bezig met hoe we overkomen dat we ons moeilijk kunnen focussen. Op dat ene gesprek, die presentatie of het luisteren naar namen tijdens een voorstelrondje. Of we voelen ons zo zelfbewust op een feestje, dat we moeite hebben om te genieten van het moment. In zekere zin hebben we allemaal wel eens last van sociale angst. Gelukkig zijn er manieren om deze angst te overwinnen. Samen met psychotherapeut Rob Faltin bespreken we welke stappen jij zelf kunt zetten om je eigen vicieuze cirkel te doorbreken. Én met welke oefeningen je schaamte de baas kunt worden. Hoe raar durf jij je te gedragen om je zelfvertrouwen een boost te geven? Het rollenspel 'het vragenvuur' beluister je exclusief op De Podcast Psycholoog Club.Gast: Rob FaltinResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] jij alle afleveringen én specials van De Podcast Psycholoog geheel advertentievrij beluisteren? Wordt dan voor 4,50 per maand lid van De Podcast Psycholoog Club op depodcastpsycholoogclub.nl.Het boek Echte connectie van Marissa is te koop bij lokale boekhandels of via deze link.Insta: @depodcastpsycholoog Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.